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kerstinloves by Kerstin K.

Lifestyle Blog aus Österreich

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Fitness

Achtsamer Advent | 24 Tage Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Summer Glow | 21 Tage Yoga und Mindfulness Challenge

Yoga am Wörthersee - das Namaste am See Festival in Kärnten

Namaste am See – Kärnten’s einzigartiges Yoga Festival

Yoga für Anfänger: So beginnst du deine Yoga Praxis

In diesem Beitrag erzähle ich euch mehr von meiner Fitness Routine und wie mir meine Garmin Venu dabei hilft, mich regelmäßig zu bewegen.

Meine aktuelle Fitness Routine

In diesem Beitrag erfährst du, was du für einen starken Beckenboden machen kannst und erhälst 2 gratis Workouts für dein Beckenbodentraining.

Beckenbodentraining – Wieso auch Nicht-Mamas ihren Beckenboden trainieren sollten

Online Yoga Teacher Training: Meine Erfahrung

Weniger Stress und mehr Alltagsbewegung mit der Garmin Venu

200 Stunden Yoga, Atemtechniken, Anatomie & Philosophie im wunderschönen Ubud auf Bali. Und nun bin ich ausgebildete Yoga Lehrerin. In diesem Post beantworte ich all eure Fragen rund ums Thema Yoga Lehrer Ausbildung auf Bali.

Alles über meine Yoga Lehrer Ausbildung auf Bali

Du willst mit dem Laufen anfangen aber stellst dir folgende Fragen: Wie fange ich eigentlich sinnvoll (wieder) an? Wie halte ich am Anfang durch? Wie bleibe ich dran? Wir haben die besten Tipps fürs Joggen, egal ob Anfänger oder Profi.

Tipps fürs Joggen: Anfangen, Wiedereinsteigen, Dranbleiben

Um mir meinen persönlichen Homeworkout Trainingsplan zu schreiben, habe ich mich durch einen Dschungel an Online Fitnessklassen geklickt und die besten für euch in diesem Post gesammelt.

Homeworkout Trainingsplan : Die Besten Online Fitness Klassen für Zuhause

Meine 40 Tage Reset Challenge

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